Постоянная суета, тысяча дел и ощущение, что теряешь фокус? Это видео — про простую, мощную и глубокую практику «Стратегической субботы». Всего один час в неделю, чтобы вынырнуть из текучки, соединиться с собой и наметить путь к настоящим целям.
В этом видео: • Что такое «свидание с собой» и зачем его проводить еженедельно • Как 5П — Похвастаться, Поблагодарить, Пожаловаться, Помечтать, Пообещать — помогает навести порядок в голове • Почему одна сдвиговая задача важнее десяти пунктов в календаре
👉 Делитесь в комментариях: кто может стать вашим спарринг-партнером в этой практике? И приходите в Telegram-канал, чтобы найти поддержку сообщества.
Стратегическая суббота - это видео о том, что делать, если у вас куча дел, много суеты, вы вечно заняты, вы чувствуете, что вам важно выработать какой-то свой вектор, свои цели, свою личную стратегию, как-то собраться, но на это нет времени.
Есть потрясающая практика, очень простая, которую используют супермощные руководители для фокусировки на главном в условиях, когда у тебя тысячи мелочей и все от тебя чего-то хотят, и всё это тебя растягивает в разные стороны. Джедайская самурайская чемпионская практика фокуса на главном под давлением суеты.
В основе очень простая идея. Нужно выделить в неделю 1 час на свидание с собой. один час, который посвящён вашей личной стратегии. Это не час про планирование недели, не час про ваш календарь. Это именно стратегический час. Час, когда вы фокусируетесь на том, что принципиально важно. Час, посвящённый дотошному, внимательному поиску одного, двух-трёх главных сдвиговых дел недели.
И этот час структурируется по технологии 5П. похвастаться, поблагодарить, пожаловаться, помечтать и пообещать. Давайте разбирать его детально.
Первое п похвастаться. Мы начинаем с разбора прошлой недели. Нужно найти две-три большие победы. То есть где у меня во всей прошлой неделе есть какие-то сдвиговые действия, что я сделал не просто текучкая рутина, а что меня по-настоящему двигало вперёд к моим значимым большим целям.
Если целей пока нет, они пока не определены, то просто где я чувствовал максимальные прорывы, где был максимальный результат, где была максимальная удовлетворённость и гордость собой, где две-три победы недели, где я Айда Пушкин, айда Сукин сын, что у меня получилось отлично.
Очень часто, даже если цели нет и пока фокуса нет, то выделяя то, что получается круто, то, чему я радуюсь, я потихонечку начинаю нащупывать, а что по-настоящему важно. И это потом становится фундаментом для моей цели. Я как бы достаю цель из самых интересных, классных, успешных событий, тканей жизни.
Второе плагодарить, где те люди, те события, те ситуации, которым я максимально благодарен. Вот где неожиданные подарки судьбы, где не просто вот спасибо большое, а где такое спасибо, которое меня максимально продвигает в сторону чего-то очень мне важного.
И очень часто я не могу сказать: "Я молодец, я что-то сделал". Но я прямо вижу, как что-то мне помогает двигаться в продуктивном, классном направлении. И наша задумка в том, что благодаря других, благодаря события, мы через это начинаем лучше чувствовать. А какая моя стратегическая линия? А что у меня вызывает чувство благодарности? Что меня максимально продвигает?
Этап третий. Пожаловаться. где у меня не получается, где не выходит каменный цветок Данила мастер, да, вот что-то не срастается, где напряжение, сопротивление. Ну не просто я жалуюсь на жизнь, а где фундаментальное главное что-то такое, что прямо вот я пытаюсь сделать нечто очень важное и бьюсь как рыбаллюд.
Вот находя эти точки напряжения, мы максимально тоже начинаем понимать, а куда мы хотим двигаться. И мы видим те противоречия, те словами Ричарда Румельта, корявые проблемы, запутанные ситуации, разрешая которые, мы дадим настоящий сдвиг. Мы подсвечиваем себе те самые узкие места по Голдерту, которые необходимо расшить.
И очень часто стратегия - это именно расшивка узких мест. Если я ясно вижу свои ключевые противоречия, не замыливаю, не замазываю их, не отвожу глаза, то я ясно понимаю, на чём мне важно сфокусироваться.
Вот мы сделали разбор прошлой недели. Мы похвастались, поблагодарили и пожаловались. Дальше четвёртое п помечтать. В чём идея? Вы берёте буквально 5-10 минут из вашего часа и в режиме мозгового штурма записываете всё, что вам приходит, про ваши большие цели, про ваши большие мечты, про ваше большое видение. Вот. Нет задачи сделать чёткую формировку, нет задачи сделать идеально. Просто накидайте идеи.
Вот возьмите свой период. Кто-то берёт год, кто-то 2-три, кто-то 5-10 лет, и просто накидаете мозговым штурмом идей: "А чего я хочу? А что мне важно? А вот учитывая свой контекст, к чему я стремлюсь, такая копилка идей про будущее. У кого-то будет более сфокусирована, серьёзно, копилка целей. Но в чём идея?
Если я еженедельно перечитываю свою копилку желаний, целей, идей на будущее и потихонечку её обновляю, корректирую, что-то добавляю, уточняю, то постепенно у меня формируется сильное, понятное, ясное, продуманное, твёрдое, опорное видение будущего. И постепенно у меня получаются цели, которые не такие, знаете, на тренинге придуманные, такие спонтанно, вот типа намечтал и всё, а которые вбирают в себя ткань жизни, которые основываются на таком регулярном, спокойном, продуманном подходе.
Вот я формирую жемчужину своей цели, жемчужину фокуса, как ракушкамалюска, который постепенно на пещинку добавляет новые и новые слои перламутра. Цель как бы вызревает через такие регулярные встречи с собой.
И у нас в нашем подходе к личной стратегии есть целый такой большой стигический слайд. Есть там вот книжка личная стратегия, где очень подробно расписаны разные элементы этих страцелей. Но я рекомендую начинать с простого. Просто накидай идеи 5 минут, через неделю вернись и ещё 5 минут. 3 4 5 недель у тебя начнёт вырисовываться нечто осязаемое.
И пятое п пообещать. Здесь идея в том, что ты определяешь одно, два или три, но лучше одно. Сдвиговое действие недели. Что? необходимо сделать на следующей неделе, чтобы тебя радикально продвинуло в нужную сторону. Вот что ты можешь сделать такого, что в конце недели скажешь: "Я этим горжусь, я красавчик. Я лучший, у меня получилось". Что будет принципиальным прорывом недели? Что будет качественным сдвигом?
Понятно, что у вас есть календари, там сотни дел на неделю, всё спланировано, но в этом всём, что самое важное. И вот тут часто делают ошибку. Людям сложно выбрать самое важное. Они выбирают 5 7 10 дел. Это расфокус. Конечно, вы будете всё это делать. Но что самое главное, что самое важное, не нужно пока отказываться от всего остального. Вы будете делать то, что вы хотели сделать.
Ну давайте потренируем мышцу фокуса, потренируем мышцу выбора. Из всего этого, что точно важно и нужно, и, конечно, да, выберем одно принципиальное, одно ключевое. То, что даст максимальный результат, то, что даст максимальное качество жизни, то, сделав что, вы оцените неделю как успешную.
И вот что я вижу, когда человек приучается еженедельно себя спрашивать: "А что самое важное? А что ключевое? Это развивает ту самую мышцу стратега, мышцу фокуса. И ты постепенно на молекулярном уровне из того, кто распыляется на тыся маленьких дел, преобразуешься в того, кто понимает, где фокус.
Постепенно ты чувствуешь вкус этого. Постепенно ты видишь, как вот это одно сдвиговое действие, которое ты взял и сделал, влияет на результаты. Ты это распробовал, и постепенно твои недели начинают наполняться. не огромным количеством рутины, а тем, что продвигаясь вперёд, даёт качественные сдвиги и уменьшает необходимость в таком количестве рутиных действий. То есть каждая неделя теперь это спринт, в котором я исследую свою способность фокусироваться на главном.
Давайте короткое резюме. Есть 5П: похвастаться, поблагодарить, пожаловаться, помечтать, пообещать. Есть регулярная еженедельная встреча с собой. Есть через это выстраивание фокуса на главном.
Что я вижу из опыта? Есть отдельные люди, у которых очень высокая самодисциплина, которые могут сделать это в одиночку. Большинству из нас нужны спаринг-партнёры. Большинству из нас нужен кто-то, с кем мы договорились, поставили встречу в календарь и можем это вместе детально разобрать и обсудить. Нужен кто-то, кто будет нас дисциплинировать, кто-то, кто поможет нам удержаться в этом темпе и ритме.
Это могут быть наши друзья, могут быть наши родные, близкие, это может быть коллега по работе, кому тоже хочется двигаться вперёд. Вот мы со своей стороны в нашем Telegram-канале сделали пост с приглашением в страт субботу, где есть подробное письменное описание этой практики и где в комментариях можно познакомиться с участниками нашего сообщества и договориться о взаимной поддержке.
Если вам это важно, посмотрите ссылку в описании к этому видео и переходите в наш Telegram-канал, чтобы получить больше деталей о практике и поддержку.
Уже 18 лет мы с коллегами разбираем тонкости и нюансы формирования личных адаптивных стратегий на разных фазах жизни для максимально целеустремлённых, молодых, окрылённых людей. Как направить свою энергию в нужное русло? Как мудро ей распорядиться? Как найти точки максимально эффективного действия для зрелых, опытных руководителей, которые попали в кризис смыслов, как пересобрать себя на новом этапе жизни, как пройти этот перевал в середине пути, о котором говорит Холис.
Для руководителей, которым важно выойти в уровень лидера стратега, увидеть большую масштабную перспективу и двигаться в русле долгосрочных целей. Если это вам интересно, посмотрите наш продукт.