30 апреля 2020

Стратегия белых камней

Для удобства можете прослушать аудиоверсию ролика
по ссылке >>

Только что погулял по парку и поработал с терапевтом над главной для меня темой года 2020: переходом от количества к качеству.

Было 150 перелетов в год. Забитое на много месяцев вперёд расписание. Переговоры-встречи-обсуждения-такси-семинары-сессии. Все-очень-плотно и быстро.

Некогда остановиться и послушать себя.

Как я?
Что хочу?
Чего не хочу?
Что чувствую?
Чувствую ли что-то вообще, или просто «бегу, чтобы успеть» :))

Сейчас общемировыми усилиями посадили дома.

Есть возможность замедлиться и глубже разобраться в себе.

Чуть успокоилось расписание.

И появился шанс прочувствовать то, чему я много лет учу других, и сам не до конца освоил (и возможно ли вообще тут какое-то "до конца" — не знаю).

Учу тому, что не стОит выбирать стратегию отложенного счастья.

Если коротко, ее суть в том, что если ты все время делаешь что-то сейчас, чтобы быть счастливым потом, ты никогда не будешь счастливым.

Ты приучаешь себя к тому, что счастье будет где-то там, когда ты....

заработаешь миллион
защитишь диссер
получишь каннских львов
съездишь на Камчатку
сделаешь айронмэна

И счастье — сейчас-есть — присутствие в моменте уходит.

Его нет ни сейчас, ни потом. Потому что "потом" физически никогда не наступает.

С другой стороны, просто сесть в позу лотоса и раствориться в моменте — тоже не для всех вариант.

Записали видео про «стратегию белых камней», о том, как ловить момент, будучи очень занятым :))) человеком.

У вас получается ловить момент и быть счастливым сейчас?

Расскажите в комментариях о своих белых камнях.

https://youtu.be/tvR6VDiDe5Y

___________________________