+7 (963) 313 62 08
14 сентября 2018

«Четверговое видео»: Здесь и сейчас, Дэвид Аллен, GTD и состояние потока



Это видео о том, как превратить рабочий день с кучей дел в практику медитации и одновременно помочь своим коллегам снизить уровень стресса.

В нем описан пример из практики нашей замечательной Татьяны Воеводской, бизнес-консультанта и руководителя программы «Семь источников энергии в работе».

У нас сейчас идёт модуль программы про состояние высшей эффективности или состояние потока (flow state), автор концепции — Михай Чиксентмихайи.

Сегодня фиксирую в треккер моменты входа в это состояние в диалогах с коллегами.

Очень люблю это дело.

Пользуюсь программой Life Charge(спасибо за рекомендацию Амиру Абдуллаеву из why effect) для отслеживания различных фокусов внимания.

Но это я к слову.

А речь сегодня пойдёт про одного из главных врагов потока — многозадачность.

Тут есть понятная история. Если ты не сфокусирован на чем-то одном и постоянно отвлекаешься (или тебя отвлекают), в поток войти сложно.

Но есть и более глубокий момент — если по ходу дня ты создаёшь много незаконченных дел, подвешиваешь много незавершенных задач, открываешь много гештальтов и не закрываешь их, то ты физически не можешь ни на чем сфокусироваться. 

В твоём компьютере одновременно открыто 45 разных окон, он виснет и перегревается.

В этом видео история о том, как превратить каждое маленькое дело в дне в то, что настраивает тебя на контакт с собой.

В то, что повышает качество твоего внимания.

В то, что создаёт чувство удовлетворенности.

И в то, что без дополнительных усилий помогает твоим коллегам делать меньше лишней работы и меньше беспокоиться.

Посмотрите видео, оцените простоту и глубину мысли Дэвида Аллена, поставьте одну «точку» или «запятую» уже сегодня и напишите нам о своём опыте.

Если тема состояния потока вам интересна, вот тут можно посмотреть полноценный вебинар на 1,5 часа об этом из нашей программы «Семь источников энергии в работе».

___________________________

____________________________________________________________________

Есть вопросы? 

Вам ответят консультанты проекта:

Анна Маслевцова anna@happinessinaction.ru +7 (963) 313-62-08

Наталья Швец natalya@happinessinaction.ru +7 (919) 784-69-80

 

Комментарии 0

оставить свой комментарий