+7 (911) 927 92 48
2 января 2015

Как использовать энергию сопротивления

Когда мы ставим перед собой большую прекрасную цель, возникает оно.

Родное, знакомое, любимое СОПРОТИВЛЕНИЕ.

«Брррр, это же надо будет вставать, куда-то идти, напрягаться — нереально!»

«Все НОРМАЛЬНЫЕ люди ходят на работу и получают деньги, а тебе вдруг приспичило..»

«Это тебе не просто так!!! У тебя есть специальное образование?! Не хочешь сходить еще на один самый лучший тренинг?»

«Ты вообще неудачник. У тебя НИЧЕГО, НИКОГДА не получится. Сколько раз уже пробовал».

Мы ни на что не можем решиться. Испытывает муки совести и впадаем в депрессию. И хочется, и колется. И цель прекрасна, и никак не начать. И знаем, что надо идти. И не идем. И ругаем себя.

Смотришь снаружи — нет движения. Лежим на диване. А внутри идет борьба. В огне сражений сгорают мегаватты энергии. В лучшем случае, мы делаем один маленький шаг вперед и три шага назад.

Познакомьтесь с тремя идеями, которые помогут не просто «побороть» сопротивление (невелика честь), а мудро использовать его энергию для достижения цели.

Посмотрите сопротивлению в лицо

Мы хотим вывести на свет божий то, что «мучает, жмет, трет, беспокоит и не сходится» относительно этой цели.

Многие склонны игнорировать свое сопротивление. Они делают вид, что его нет.

Я обещал, себе, маме, всем друзьям, что я туда иду. Я так хочу добавиться своей цели, а у меня внутри какие-то малодушные мыслишки. Ну-ка в сторону!!! Могучим ударом отметаем их и двигаемся ВПЕРЕД, ВПЕРЕД И ТОЛЬКО ВПЕРЕД!!! УРРРРАААА!!!!

И, как правило, один шаг действительно вперед и три назад.

Нам такой вариант не подходит!!!

Устройте сеанс диверсионного анализа, «творческого разрушения» своей цели. Поймайте все, что мешает двигаться к цели. Возьмите все свои сомнения на карандаш.

При этом не нужно воображать «все возможные варианты сопротивления, которые в принципе тут могут возникнуть» найдите только то, что вас по-настоящему беспокоит.

Что в итоге?

Возможны 3 варианта:

1. Мне станет ЛЕГЧЕ. Я увижу — все это ерунда!!! И пойду дальше.

2. Я получу новую информацию: «Оооо, интересно! Как это я раньше этого не замечал! Тут куча всего, что я должен учесть при движении к своей цели»

3. Или мне станет тяжелее. «Ого, да тут вообще не понятно, что делать — хочется опустить руки и заплакать навзрыд».

Если третий вариант — ваш, смотрите следующий шаг.

Выслушайте мудрость сопротивления

Для того, чтобы выслушать мудрость сопротивления нужно поговорить с ним. Уважительно, вежливо, внимательно.

Мое сопротивление — мой учитель, союзник, наставник. Лучший в мире эксперт. В каждое сомнение, в каждое мое «нуу, не знаю» он вложил какую-то полезную информацию.

Ищите мудрость в каждом значимом сомнении, препятствии, противоречии.

Мы ищем «позитивное намерение сопротивления»:

  1. Какой совет зашифрован в этом препятствии? О чем оно мне говорит?

  2. Какой скрытый ресурс есть в этом противоречии?

  3. Чему меня учит это сомнение?

  4. Какие ценные качества, способности это препятствие предлагает мне проявить, развить в себе?

  5. Как это сомнение может уточнить, скорректировать, улучшить качество моей цели, сделать ее интереснее, красивее, ярче?

Каждое сомнение превращается в источник ценной информации, в источник поддержки. Каждое препятствие добавляет энергии для достижения цели.

Скажите «ДА!» и идите дальше

Что, если я не вижу для себя важного урока, ресурса или возможности в своем сопротивлении?

В каких-то случаях я скорректирую цель.

В каких-то — откажусь от нее совсем: «нет, эта овчинка выделки не стоит».

Есть и третий вариант.

«Я вижу, что мне не хочется идти к этой цели из-за того, что нужно будет приложить усилия, проделать какую-то работу или от чего-то отказаться. Вижу это.... и выбираю идти к цели».

Я говорю своему сопротивлению «ДА. Я тебя вижу. И я иду дальше».

Не знаю как это работает, но эффект удивительный, когда я делаю осознанный выбор двигаться к цели, зная, что она предполагает какие-то неприятные для меня элементы, появляется энергия.

Как будто голос, который шептал «ты не сможешь, у тебя не получится, ты очень сильно устанешь и запаришься» исчезает. Появляется ясность и решительность.

Комментарии 0

оставить свой комментарий